我是堅(jiān)持下去，還是停下來(lái)休息。我心中有兩個(gè)小精靈正在激烈的斗爭(zhēng)。我就如同找不到家的小鳥(niǎo)，不知道該飛往哪兒去，走下哪個(gè)地方。

　　這時(shí)我心中有一個(gè)聲音響起，它讓我堅(jiān)持下去，突破極限。我牙齒咬拼命向前跑去，我感到自己的腿已經(jīng)變得十分沉重，但我仍然抬動(dòng)腿向前跑去，我又跑了幾分鐘，發(fā)現(xiàn)越跑越輕松，我又跑了一會(huì)兒便停了下來(lái)。

　　這是人在跑步時(shí)的正�，F(xiàn)象，當(dāng)你感到自己跑不動(dòng)時(shí)，有極強(qiáng)的想停下來(lái)的欲望時(shí)，你的極限就到了。這時(shí)你需要強(qiáng)大的毅力，堅(jiān)持再跑一段路，那你之后就會(huì)越來(lái)越輕松，但這個(gè)自己決定是需要強(qiáng)大的'意志才可以做到。在體育學(xué)術(shù)用語(yǔ)中稱之為：二次呼息。當(dāng)你突破這個(gè)極限，下次極限就會(huì)被延后。

　　自己決定有時(shí)是十分困難，你需要打敗你心中的那個(gè)你所認(rèn)為的魔鬼，做出一個(gè)正確的決定。但這往往是比你想象中的更加不易。

　　耳邊響著籃球擊打地面時(shí)地面發(fā)出的陣陣慘叫聲，我的上肢已經(jīng)十分的酸痛，胳膊發(fā)出骨骼摩擦?xí)r發(fā)出的聲音，我的心中又一次有了放棄的念頭。這是籃球中的肌肉記憶訓(xùn)練，這可以使你在潛意識(shí)中做出正確的動(dòng)作，但這期間是十分痛苦的，正當(dāng)我要放棄之時(shí)，我的潛意識(shí)中的能量趕走了我的這一想法，使我堅(jiān)持下去。“滴滴滴”鬧鐘響了“半小時(shí)魔鬼訓(xùn)練結(jié)束”，有一個(gè)聲音響起。

　　我又一次通過(guò)了考驗(yàn)堅(jiān)持下來(lái)，這就是自己決定，雖然它十分痛苦，但是當(dāng)你選擇正確后，你會(huì)有更多的收獲。

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