在我們一生中痛苦和快樂總是并存著，在我們心情煩躁時，不妨走進大自然中，盡情感受著大自然的美麗芬芳，盡情擁抱著大自然的親切，馨香的自然之美，清新的田園風光，盡情聆聽大自然的歌聲，心中就會飄蕩著一份寧靜的韻律。心中就會升騰起無盡的幸福感。

      要記住，花開總有花落時，看開是最好，要學會聆聽自己，欣賞自己。

      要記住，身體健康才是最大的財富，所以，要拋出心中的煩惱，給生命一份恬靜。

      要記住，明天會更美好，一定好好幸福的活著，不要輕言放棄�？吹�世間滄桑，內心才會安然無恙。

      笑對生活，生活中的機遇無處不在，揚起生命的風帆，升起心中的太陽，讓陽光照亮我們的心房，人生的青春在不經意間，帶走了我們美麗的容顏，你要明白有時需要改變的不是他人，而是我們自己，試著去幫助別人，其實在幫助別人的同時，也會給自己帶來了快樂。

      守住一顆淡然寧靜的心，痛苦將會減少。用心感知，用行動關心身邊的每個人，用心靈的眼睛，尋找陽光的蹤跡，用心靈的觸角驅散心中的陰霾。守住心中的那份寧靜，才能處之泰然，讓心靈充滿陽光。

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