以前，我不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，喜歡安靜地在家看課外書(shū)。日久天長(zhǎng)，我身體越來(lái)越胖，行動(dòng)也越來(lái)越笨拙，引發(fā)了許多尷尬的事。

　　記得有一次，我下樓到院子里與小朋友玩。大家一起玩“真假地雷”，因?yàn)槲姨�胖，所以跑不快，總被他們抓住。小朋友們都嘲笑我，說(shuō)我笨，說(shuō)我胖，我感到十分難過(guò)，真想哭。可是輪到我抓別人了，我總是累得氣喘吁吁，滿頭大汗，可又抓不著別人。小朋友們都不愛(ài)和我玩了。

　　記得還有一次上體育課，老師要測(cè)50米短跑成績(jī)。我一聽(tīng)，急得抓耳撓腮，不知所措，因?yàn)槲易畈幌矚g跑步。因?yàn)槲姨�胖了跑不快，用�?秒多，不達(dá)標(biāo)。我心里很不服氣，平時(shí)學(xué)習(xí)上我樣樣出色，語(yǔ)文經(jīng)常考全班第一、第二，數(shù)學(xué)就別提了，在班上名列第五，在年級(jí)300多人考試中我排名第二，而體育成績(jī)那么差。我不甘心，我要迎頭趕上。于是我決定每天練習(xí)跑步，讓身體瘦下去。

　　我給自己定了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：每天至少跑兩千米，然后跳10分鐘繩或滑10分鐘旱冰。

　　夏日傍晚，我冒著酷暑堅(jiān)持鍛煉。我累得汗流浹背，氣喘吁吁，經(jīng)常在汗衫上留下了白色汗花。因?yàn)槲抑�道�?xí)慣是成年累月養(yǎng)成的。

　　冬天的夜晚，我冒著刺骨的寒風(fēng)在院子里鍛煉，一出屋門(mén)，就凍得我直哆嗦。我想：“天太冷了，干嘛要自找苦吃，在家看書(shū)多好�？蛇@時(shí)小朋友們嘲笑我時(shí)的樣子又浮現(xiàn)在眼前。不行，如果不堅(jiān)持鍛煉，體重也降不下來(lái)，也跑不快，體育就不能達(dá)標(biāo)，也評(píng)不上三好生。小朋友也不愛(ài)和我玩……”我常常暗暗給自己鼓勁“要堅(jiān)持！”

　　經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的刻苦鍛煉，我養(yǎng)成了愛(ài)運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。天天跑步，能走路不坐車(chē)，能站著就不坐著，再好吃的盡量少吃。我的體重明顯降下來(lái)了。去年因胖不能穿的褲子，今年反倒能穿了。我也終于跑得快了。測(cè)四百米我竟然進(jìn)入了全班前十名。朋友也愛(ài)和我玩了。我很高興，因?yàn)槲医K于養(yǎng)成了好習(xí)慣。

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