最近，我在學(xué)校參加了一個集體舞比賽。通過這次比賽，我不僅取得了一定成績，還讓我克服了內(nèi)心緊張的情緒。

      ​那天，我穿上了學(xué)校為我們訂制的衣服，我的內(nèi)心有著一絲絲的緊張。尤其是在待場時，看到了別的學(xué)校的演出后，我心里像懷揣了只兔子一樣，七上八下。輪到我們上臺了，我總感覺我的皮鞋有些磨腳，這使我更加擔(dān)心，生怕會影響下面的表演。一開始我是站著不動的，可因為我太緊張了，所以我的手和腳都抖個不停。在整場表演最需要團結(jié)的時候，我最擔(dān)心的事情還是發(fā)生了，可能是因為我腳上的疼痛，也可能是因為內(nèi)心的緊張，使我的一個動作出了錯，我漲紅了臉，心里忐忑不安。我不斷告訴自己：要冷靜下來，這可代表了學(xué)校的榮譽啊!于是，我深呼吸，慢慢克服了心里的緊張，跟上了別人的節(jié)奏，順利完成了表演。

      ​演出結(jié)束后，一位老奶奶走過來問我：“你們是哪個學(xué)校的?”聽到了這句話，我的心又緊張了起來，害怕她會說我們跳得不怎么好，但她卻說：“你們跳得真不錯!”我聽了后，心里的那只兔子突然消失不見了，我也輕松了許多。

      ​經(jīng)過了這次比賽，我嘗到了心兒怦怦跳的感覺，過程是不好受的，但我卻通過這件事明白了做什么事都不能太緊張，否則就會事與愿違，還不如沉著冷靜地去面對。

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