在文革時(shí)期，有位年輕的女音樂家下放到農(nóng)村干重活。開始她每天以淚洗面，痛不欲生，后來，她漸漸改變了。幾年的苦難沒有給她留下任何痕跡。人們問她為什么，她笑著說：“很簡(jiǎn)單，因?yàn)槲颐看胃畹径际前?／4拍割的。”

　　女音樂家之所以能拯救她自己，正是因?yàn)樗龑W(xué)會(huì)了自愛。珍愛自己，不是要對(duì)自己溺愛放縱，而是在困難面前不自暴自棄；在選擇面前不魯莽退縮；在失敗面前不怨天尤人。學(xué)會(huì)珍愛自己，陰霾的天空才會(huì)變等晴朗，曲折的道路才風(fēng)云變幻變得妙趣橫生。

　　學(xué)會(huì)忘記過去的痛苦，正視前方，這是珍愛自己；學(xué)會(huì)在魚翅與熊掌不可兼得時(shí)放棄，這是珍愛自己；學(xué)會(huì)寬容別人的過錯(cuò)而不斤斤計(jì)較，這是珍愛自己；學(xué)會(huì)在大千世界中慎重選擇自己所要走的道路，這也是珍愛自己……，美國(guó)著名的資本家洛克菲勒年輕時(shí)拼命追求金錢，雖然在商界取得成功，可他的生活枯燥乏味，身體也每競(jìng)愈下。在晚年時(shí)，他退出了生意場(chǎng)，在家中與子孫享受天倫之樂，還經(jīng)常參加慈善活動(dòng)，平時(shí)只有在大賺一筆后才會(huì)出現(xiàn)的笑容，現(xiàn)在時(shí)時(shí)掛在他臉上。洛克菲勒學(xué)會(huì)珍愛自己已經(jīng)很晚了，但他仍獲得了很多裨益，不像有些人一生也無法領(lǐng)悟這個(gè)道理，在人生的旅途中感到的只有疲倦和勞累。

　　學(xué)會(huì)珍愛自己，這絕不是自私，而是為自己找一條正確的道路，為自己在風(fēng)雨中撐起一把傘。沒有淋過雨的人，不會(huì)知道撐傘的好處，同樣“學(xué)”是一個(gè)痛苦的過程，但學(xué)會(huì)后就受益非淺。

　　學(xué)會(huì)珍愛自己，才會(huì)珍愛生活。眼前的一切才會(huì)變得絢麗多彩。